HOLA, TE ESTABA ESPERANDO

Soy Daniela, psicóloga y coach de vida saludable y ayudo a mujeres a controlar la ansiedadque el tema del peso y de la comida dejen de ser un tema terrible.

Esta historia comienza así

Desde muy pequeña, recuerdo que mi peso y la comida eran un tema de preocupación en mi vida.

Pasé muchos años pensando que la única forma de ser delgada era por genética, o algo que se lograba solamente haciendo dietas estrictas.

Hice varias dietas, me metí a muchos gimnasios y efectivamente, cuando "me ponía las pilas" bajaba varios kilos, pero siempre volvía a subir de peso porque no sabía controlar la ansiedad.

Eso me producía mucha frustración porque sentía que el tremendo esfuerzo que hacía, terminaba siempre en nada. 

En esta foto de antes/después puedes ver claramente todos mis "kilos de ansiedad".

Comer así me tenía en un cuerpo cansado, pesado y que no me gustaba. Además, también afectaba mi autoestima porque me sentía insegura, incapaz de cuidarme y muy culpable

 

Hasta que dije ¡basta! E​ntendí que no necesitaba otra dieta y que necesitaba lograr ese control frente a la comida.

 

Ser psicóloga me dio infinitas herramientas para lograrlo y entender por qué cada vez que me sentía ansiosa necesitaba comer.

 

Me especialicé en hábitos saludables y creé un método efectivo para controlar esa ansiedad que nos lleva a comer todo lo que sabemos que engorda.

Y gracias a eso, ahora me ves como en la foto de la derecha: con unos 13 kilos menos y disfrutando mi cuerpo a concho.

Y me dije: ¡quiero ayudar a otras a lograrlo!

Me especialicé en coaching estratégico y en coaching de cambio de hábitos para ayudarte a que la comida y tu peso no sea más un tema negativo en tu vida.

Quiero que encuentres motivación y fuerza de voluntad para cuidarte siempre, no solo por períodos.

Quiero que aprendas a controlar esta ansiedad y que logres cuidar tu cuerpo como te lo mereces.

Quiero que te sientas cómoda y segura con tu cuerpo.