¿Quieres comer sano, pero cuando te da ansiedad terminas comiendo "puras chanchadas"?

Y te pasa que:

  • Te dan ganas de comer cosas dulces, sobre todo después de almuerzo y en la tarde/noche

  • Si te ofrecen galletas o dulces te cuesta decir que no

  • Cuando llegas del trabajo, sientes que te mereces comer algo rico y prefieres comer sushi, pizza o pan en vez de algo sano

  • "Te lo comes todo" en reuniones sociales porque te es demasiado difícil controlarte si la comida está en frente tuyo

  • Te sientes súper culpable después de comer porque sabes que eso te va a hacer engordar

  • Te da rabia contigo misma no tener la fuerza de voluntad necesaria para controlarte

  • Tienes la sensación de que siempre te estás autosaboteando

  • Has hecho de todo para bajar de peso, pero has vuelto a subir y por lo tanto te sientes incómoda e insegura con tu cuerpo ​

  • Sufres con la ropa porque te pruebas mil cosas, nada te queda bien y terminas usando siempre lo mismo 

  • Cuando tu pareja te hace cariño estás más preocupada de que no te toque "el rollo" en vez de disfrutar el momento (y eso es algo que te afecta en la intimidad)

 
 

¡Espero que te hayan inspirado tanto como a mi!